De Dominantietheorie
29 april 2019
Corrigeren
14 mei 2019

Onze eigen energie

Een vriendin van mij vertelde me een interessant verhaal.
Ze heeft een buurman met 2 grote honden.
Telkens wanneer mijn vriendin deze buurman met zijn honden tegenkomt maken ze een gezellig praatje en begroeten de honden elkaar vriendelijk

Toen ze vorige week ziek was vroeg ze haar moeder om even haar hond voor haar uit te laten. Ook haar moeder kwam de desbetreffende buurman met zijn grote honden tegen… 
ze werd gespannen, maakte de riem korter en stak over naar de andere kant van de straat.
De buurman riep dat de honden het altijd goed met elkaar konden vinden dus er geen reden was om over te steken.
Toch bleef haar moeder nerveus en in plaats van dat de honden elkaar vrolijk begroetten begonnen ze agressief te blaffen naar elkaar

Maar wat was nou het verschil tussen de wandeling van mijn vriendin en haar moeder?
3 honden en 1 persoon waren steeds hetzelfde. 1 persoon werd gewisseld en bracht een andere energie mee waardoor de hele situatie veranderde. Ondanks dat de honden altijd vriendelijk tegen elkaar waren geweest gaf de moeder hun de boodschap: ‘ik ben angstig en nerveus’ waarop de honden beschermend reageerden.

De keer daarop dat mijn vriendin haar eigen hond weer uitliet was er niks aan de hand. Er werd weer een praatje met de buurman gemaakt en de honden waren het hele voorval alweer vergeten.

Dit verhaal is een perfect voorbeeld van hoe onze eigen energie onze hond en een situatie kan beïnvloeden. We moeten ons daarom altijd erg bewust zijn van hoe we ons voelen en ons best doen om kalm te blijven. Je emoties en je intenties moeten gelijk aan elkaar zijn om een positieve en juiste energie uit te stralen.
Als jouw emotie angst is en je intentie vermijden, dan is de boodschap die je aan je hond geeft: ‘er dreigt gevaar!’

Mensen kunnen veel emoties ervaren, maar 2 ervan komen vaak in een wat heftigere vorm naar boven. Dat zijn angst en opgewondenheid. Soms voel je ze apart en soms, nog erger, tegelijk. Beide deze emoties zijn het tegenovergestelde van kalm en kunnen gevaarlijk zijn omdat we wanneer we dit voelen ons niet meer bezighouden met wat erom ons heen gebeurt. We focussen ons enkel nog op wat we DENKEN wat er gaat gebeuren.
Op deze manier verliezen we controle over de situatie.

Dit is ook een van de eerste lessen die Cesar Millan mij geleerd heeft. 
Hij zei: ‘mensen vertellen een verhaal en de hond verteld je de waarheid’.
Wanneer bij mensen emoties de overhand nemen verliezen we de realiteit uit het oog.
Zelfs bij een positieve emotie zoals verliefdheid worden we soms verblind. En zien we niet of de persoon waarop we verliefd zijn wel echt goed voor ons is. Ze zeggen niet voor niets: ‘liefde maakt blind’.
Deze wijsheid neem ik dagelijks mee in mijn consulten en leer ik ook mijn studenten tijdens iedere opleiding.

Voordat je kan leren om kalm te blijven in stressvolle of spannende situaties, moet je je eigen energie kunnen herkennen.
Je kan hiervoor even terugdenken aan een situatie waarin je angst, stress of een bepaalde mate van opgewondenheid voelde.
Probeer deze situatie je zo helder mogelijk voor de geest te halen.
Hoe voelde je je toen? Probeer het gevoel opnieuw te beleven.
Wanneer je zo ver bent, richt je aandacht dan eens op je lichaam. Voel je ergens spanning, veranderde je ademhaling of kreeg je wellicht een knoop in je maag? Probeer daarna langzaam en diep in en uit te ademen. En herhaal dit een paar keer achter elkaar. Strek jezelf uit, loop een rondje of doe iets wat jou helpt om de spanning weer los te laten.
Denk vervolgens weer een keer aan de situatie waarin je dit gevoel had, maar dan zonder je te focussen op je emoties en probeer de situatie alleen feitelijk en realistisch te bekijken.
Wanneer je dit doet ga dan rechtop staan, voeten goed op de grond, borst vooruit, hoofd omhoog en adem rustig in en uit.
Je zal merken dat je veel minder heftig je emoties ervaart en je veel sneller instaat bent om de situatie onder controle te krijgen.
Deze kalmte heb je nodig wanneer je met je hond bezig bent en vooral tijdens een wandeling.

Onze hond is onze spiegel, zoals je ook in het verhaal hierboven hebt kunnen lezen.
Dit is waarom het zo belangrijk is om goed om te leren gaan met onze eigen energie.

Kalm, zelfverzekerd en assertief… de sleutel tot succes!

Comments are closed.